【看中國2013年09月17日訊】豆漿含有豐富的營養,但是食用沒有煮熟的豆漿,會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等症狀。這是為什麼呢?
原來,生的大豆中含有胰蛋白酶抑制物、細胞凝集素、皂素等物質,這些有毒物質比較耐熱。通常,鍋內豆漿出現泡沫沸騰時,溫度只有80℃∼90℃, 這種溫度尚不能將豆漿內的毒素完全破壞。此時應減小火力,以免豆漿溢出,再繼續煮沸5∼10分鐘後,才能將有毒物質徹底破壞。此外,營養學家研究發現,豆漿經煮沸、煮透後,還可提高其中大豆蛋白的營養價值。
来源:科技網
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